心も身体もととのう、
個性的な3つのサウナ。
じんわり温まる遠赤外線サウナ、マイナスイオン効果のあるミストサウナ、
美容効果の高い塩サウナをご用意しています。
お好みのサウナで極上の「ととのい」をご体験ください。
※各料金は税込です。
やわらかな温もりが心地いい 遠赤外線サウナ 日だまり
自然光が射し込む開放的な雰囲気のなか、遠赤外線の効果で身体の奥からじんわり、たっぷり汗をかけるサウナです。
新陳代謝を促進し、低めの温度設定なので呼吸もしやすく、リラックスしながら愉しめます。
温かいミストで心地よく発汗 ミストサウナ 霧がくれ
比較的低温で、呼吸もしやすいミストサウナです。
血流を促進して身体の奥からじんわり温まり、発汗作用も高いため美肌効果も期待できます。
塩の力でデトックス 爽身 楽塩サウナ
塩を身体にやさしくすり込んでお愉しみいただく塩サウナ。
毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れが溶け出して、すっきり、スベスベの肌に。塩の殺菌作用で、免疫力アップも期待できます。
※楽塩サウナは「純和風露天風呂」側のみの施設となります。
極上の「ととのい」へ 水風呂
サウナとセットで心地よい「ととのい」に導く水風呂。
血行を促進して免疫力を高めるほか、開いた毛穴をキュッと引き締めて、お肌の状態もととのえます。
おすすめのととのい方
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①しっかり水分補給
脱水にならないように、充分な水分をとりましょう。
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②身体を洗う
皮膚を清浄にして、汗をかきやすい状態に。
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③入浴
お風呂であらかじめ身体を温めておくことで、
よりサウナ効果がアップします。 -
④サウナ
身体の水分をできるだけ拭き取ってから
サウナルームへお入りください。
6~12分が目安です。 -
⑤水風呂
かかり湯で汗を流してから、少しずつお湯に
つかりましょう。1~2分が目安です。 -
⑥外気浴
涼しい外気にあたりながらゆっくり休息を。
5~10分が目安です。
④~⑥を3回ほど繰り返すと、身体が軽く感じられ、気分もスッキリ。
この状態をサウナ愛好家の間で「ととのう」と呼んでいます。
「ととのう」ことで、身体に良い様々な効果が得られると言われています。
◯体内の老廃物がデトックスされ、美肌に
◯肩こり、冷え性、腰痛などが改善
◯ストレスや興奮状態が緩和され、自律神経が整う
※心臓に疾患のある方やご高齢の方は、医師にご相談のうえお試しください。
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